RECEITAS MAIS RECENTES

IDEIAS PARA . . .

CATEGORIAS EM DESTAQUE

SEM GLÚTEN

DOCES

SEM AÇÚCAR

RAW

ATÉ 5 INGRED.

TODAS

RECEITAS EM DESTAQUE

PÃO 100% INTEGRAL

LEITE DE AMENDOIM

BROWNIE

FALAFEL

TORTA INCRÍVEL DE CHOCOLATE

COOKIES DE BROWNIE

CHURROS

BURGUER DE GRÃO DE BICO

ENERGY BALL

PANQUECA DE BANANA

FARINHA SEM GLÚTEN

PÃO DE QUEIJO

   VEJA TODAS AS RECEITAS (A-Z)    

   VEJA TODAS AS RECEITAS (MAIS RECENTES)   

FAÇA VOCÊ MESMO / ZERO LIXO

RECOMENDO

PARA INSPIRAR SEU . . .

. . . CAFÉ DA MANHÃ

  • Bom dia ☁️ Mingau de aveia e cevada com maçã e passas 😌☕️
  • Bom diaaaaaa! Bom sábado pra vocês ❤️😘
  • Pãozinho de frigideira sem glúten com pasta de amêndoas, banana e canela 😋
  • Bom dia, segunda! Mingau com frutinhas cozidas e granola 😍 O que rolou de café da manhã por aí? Me conta 🙃
  • O café da manhã hoje foi na hora do almoço. Coisa boa ficar de preguicinha na cama 😌 Grãomelete com hummus e pastinha de tofu com manjericão + maçã e framboesa cozidas com granola.
  • Nosso café da manhã 💛 O prato grande é de Henrique e o meu tá ali no cantinho da foto 🙂
  • Uma alimentação saudável está, cada dia mais, sendo relacionada com a exclusão dos alimentos de origem animal (carne - de boi, frango, porco, peixe, etc - leite, ovos, etc). . Bom dia 💚
  • Bom dia! Fiz mingau de arroz com cevada (pra variar com o de aveia). Pra ser sincera acho super sem graça (usei quase nada de leite vegetal e adocei com um pouquinho de malte de cevada) 🙄 mas coloquei maçã cozida com laranja, pasta de amêndoas e granola caseira. Aí ficou gostoso 😂
  • Estou absolutamente encantada com essa batata doce roxa 💜 Assei a batata cortada no meio até ficar macia e processei com uma colher de água. Deliciosa e linda!
  • Bom dia, domingo! Pão de frigideira com hummus, abobrinha e abacate. Ali atrás tem melão 🍈 Pança cheia 😀
  • Bom dia 😀
  • Bom dia 🍌
  • Bom dia, pessoas ☀️ Café da manhã delícia por aqui pra começar bem a quarta feira 😌
  • A aveia no forno que fiz ontem (e rendeu duas porções individuais) hoje ganhou uma calda de frutas vermelhas (já estava cozida na geladeira, tipo geleia *usei um pouquinho de malte de cevada para adoçar, ficou bem azedinha). Aqueci um pouco no forno, ficou morninho. Delicioso! Não vejo a hora de comer isso de novo hahahahaha
  • Comecei bem o domingo! Sanduíche de tofu com abobrinha e mostarda no pão de frigideira (sem glúten). A receita do pão tá no www.tocomendo.com.br, eu adicionei sementes de papoula. Fiz o pão ontem de noite (pra adiantar), e hoje só montei e levei ao forno.

#cafédamanhãtocomendo no Instagram

. . . ALMOÇO

  • Não achei que fosse ter vontade de cereal com leite depois de adulta 😂 Pra ser sincera eu achava meio nojento, sei lá. Nunca fui de consumir leite puro (nem vegetal nem animal), mas hoje coloquei leite de aveia morno (industrializado. Não consigo fazer um leite de aveia caseiro que preste 😕) com flocos de milho, lascas de coco e passas e adorei! Depois vou comprar frutinhas vermelhas, acho que vai ficar ótimo também. Tudo orgânico (e sem glúten). Tava delícia 😋
  • Almoço de hoje foi: painço cremoso com lentilha Rosa, cenoura com shoyu (ali atrás com gergelim) por vinagre e batata doce (tem da roxa e da laranja) com creminho de tofu e azeitona.
  • A semana foi cansativa, estava com preguiça de fazer almoço e, por sorte, não tinha mais macarrão de arroz (porque devorei esses últimos dias 😂), senão ia comer bem isso. Fui obrigada a fazer alguma coisa. Em 30 minutos saiu um almocinho gostoso e nutritivo 😋
  • Bom dia! Panquequinha de banana (sem glúten), com pasta de amêndoas e xarope de tâmara pra começar o dia ☀️ Boa quinta para vocês 🥞
  • Almoço de hoje: arroz integral, purê de abóbora e shitake acebolado 😋
  • Batata doce assada 🍠 No cantinho tem couve flor (assado também).
  • Tofu empanado 🤤
  • Ontem conheci o bulgur, que é o grão de trigo pré-cozido e partido. Comprei pra fazer aqui em casa 😀 Super facinho de fazer e versátil. Gostei muito! Depois de servir, coloquei um pouquinho de shoyu e gergelim tostado e moído 🌱 . Com relação ao glúten: quem me segue por aqui já faz um tempo sabe que eu evito glúten porque me sinto muito melhor sem ele. Porém, tenho percebido que a farinha de trigo é o maior problema. Aliás, vocês sabiam que a farinha de trigo branca é tão refinada que, no Brasil, é lei que ela seja enriquecida com ferro e ácido fólico? Com o refinamento, o trigo acaba perdendo todas os benefícios nutricionais 😓
  • Tempeh 😍
  • Só consegui almoçar 15:30h e meio que só esquentei coisas que já estavam prontas. Por isso o prato tá meio sem conexão (não me incomoda nem um pouco), mas estava delicioso! Arroz integral com cúrcuma (e gergelim em cima), estrogonofe de grão de bico, batata doce, abóbora e banana.
  • Realizei meu sonho de comer batata doce roxa. Assei no forno (cortei no meio e envolvi com uma manta de silicone *pode ser papel alumínio, mas estou tentando não comprar descartáveis) pré-aquecido a 200°C por 35 minutos. Não coloquei nada nela e ficou deliciosa!
  • Fiz lentilha com molho de tomate (aka vegan sloppy joes). . Receita maravilhosa da @minimalistbaker (todas as receitas dela são boas!). Apesar de ser picante, gostei bastante.
  • Hoje no almoço teve avocado 🥑 Coloquei limão, azeite, sal, pimenta do reino, cebolinha e gergelim tostado. Faço sempre, amo!
  • Tofu mexido 🐣💚
  • Pão pita, falafel e hummus. Tudo feito em casa 💚

#almoçotocomendo no Instagram

. . . LANCHE

  • Pra finalizar as delícias de hoje, minha última criação: torta de chocolate sem adição de açúcar e sem farinha 💚 Fiz meio no feeling e ficou bem gostosa!
  • Bolinho de cenoura com laranja e calda de chocolate 🧡
  • Pãozinho delícia. E eu achava que depois de virar vegana nunca mais ia comer hahahaha Encomendei com @bomgrao, delicioso demais!
  • Coxinha coxinha coxinhaaaaa! 😍
  • Pão trançado com goiabada caseira (feita com açúcar mascavo). #vegan
  • Quando criei esse Instagram, minha intenção era compartilhar minhas descobertas no mundo vegano. Hoje tive uma experiência muito massa: fui convidada pelo @anima.veg e pelo @dimariaartegourmet pra conhecer o cardápio vegano e me surpreendi demais! Comida incrível! DEZ opções de sobremesas (aliás, todas as sobremesas da casa são veganas) todas feitas pelo @anima.veg. Tinha hambúrguer, tapioca, pastel, escondidinho, açaí, cafés... Convites como esse são muito mais do que só comida 😌❤️ Obrigada a @laurellie que recebeu a difícil missão de dividir QUATRO sobremesas comigo 😂
  • Bolo vegano não só da certo, como pode ser tão delicioso quanto as receitas tradicionais. Esse é de cenoura com laranja e calda de chocolate e fica divino!
  • Bolinho de laranja com cenoura e calda de chocolate com laranja. Já tem receita do bolo, falta só da calda (postarei em breve)
  • Sexta-feira é o dia MUNDIAL do dendê na Bahia 😂 Olha que lindeza de acarajé com vatapá vegano da @dodenderosas, recomendo demais!
  • Cooooooookies 🍪👍🏽😎 Aí tem de goiabada e de nibs de cacau.
  • PÃO DE MILHO VEGANO 🍞🌽 ✨Recomendo usar xícara e colheres de medidas 🍴Rende 8 pães médios 💡 Usei a receita das @viewganas e fiz meus ajustes . INGREDIENTES: - 1/2 xícara de chá de água (para ativar o fermento) - 2 colheres de sopa de açúcar (usei mascavo) - 1 colher de chá de fermento biológico seco - 1 lata de milho verde - 1/2 xícara de chá de água (para bater com o milho) - 1+ 1/2 colher de chá sal - 4 xícaras farinha de trigo - 3 colheres de sopa azeite ou óleo - 1 colher de chá de cúrcuma (opcional, usei pra deixar mais amarelinho💛) - Fubá para enrolar os pães (usa bem pouquinho) . MODO DE PREPARO: - Amorne 1/2 xícara de água, adicione o açúcar e o fermento e misture. Cuidado porque a água deve estar morna! Se estiver quente pode queimar o fermento. Deixe descansando de 5 a 10 minutos - Enquanto isso, escorra o milho verde e lave bem (para retirar o excesso de sódio). Bata no liquidificador com 1/2 xícara de água, o sal, o óleo e a cúrcuma (se for usar) - Quando o fermento ativar, misture com o creme de milho em uma vasilha grande e adicione 3 xícaras de farinha de trigo - Vá misturando a massa com as mãos e adicionando a última xícara de farinha aos poucos até obter uma massa que não gruda nas mãos, mas que ainda é úmida - Sove a massa por 5 minutos e deixe descansando por 1 hora. Dica: ligue o forno por 20 segundos na temperatura máxima, desligue e deixe a massa descansando lá dentro (forno fechado) coberta com um pano úmido. Isso vai ajudar a massa a crescer mais e não ficar seca! - Em seguida, corte a massa em 8 partes iguais e vá formando bolinhas. Você pode puxar nas laterais, colocar por baixo e formar as esferas. Ou você pode fazer para compridos abrindo a massa com um abridor e enrolando - Passe fubá em volta de todos os pães (como se enrola brigadeiro, sabe?) e coloque numa forma untada com óleo e farinha para descansar por mais 45 minutos - Passado esse tempo, pre-aqueça o forno a 180°C por 15 minutos e coloque os pães para assarem por 25-35 minutos (a depender do forno. Quando a base estiver dourada, pode retirar).
  • Com quem você dividiria esse incrível bolo vegano de chocolate cheio de calda? . Achei a foto no rolo da câmera, essa semana to muito saudável (rs) e nem deu vontade do bolo (só um pouco dessa calda que é boa demais hahahaha)
  • Recomendo fortemente: @zaatarssa 🥙 Falafel com vários vegetais e molhos. Muito gostoso!
  • Um dos meus bolos favoritos: banana caramelada. Tem receita no www.tocomendo.com.br
  • Margarina vegana caseira 😍 Tem receita no www.tocomendo.com.br

#lanchetocomendo no Instagram

ÚLTIMAS DO INSTAGRAM

  • Pão de milho vegano 🌽 Receita simples e muito gostosa! Tem receita no www.tocomendo.com.br 😋
  • Não achei que fosse ter vontade de cereal com leite depois de adulta 😂 Pra ser sincera eu achava meio nojento, sei lá. Nunca fui de consumir leite puro (nem vegetal nem animal), mas hoje coloquei leite de aveia morno (industrializado. Não consigo fazer um leite de aveia caseiro que preste 😕) com flocos de milho, lascas de coco e passas e adorei! Depois vou comprar frutinhas vermelhas, acho que vai ficar ótimo também. Tudo orgânico (e sem glúten). Tava delícia 😋
  • Falafel 🥙
  • Almoço de hoje foi: painço cremoso com lentilha Rosa, cenoura com shoyu (ali atrás com gergelim) por vinagre e batata doce (tem da roxa e da laranja) com creminho de tofu e azeitona.
  • Bom dia ☁️ Mingau de aveia e cevada com maçã e passas 😌☕️
  • Laranja, tangera e tangerina 🍊🧡
  • Primeiros waffles que fiz na vida 🤩
  • Bom dia! Tofu mexido, biscoitinhos de arroz e granola 😋
  • E essa tangerininha que parece uma pintura? 🍊
  • A semana foi cansativa, estava com preguiça de fazer almoço e, por sorte, não tinha mais macarrão de arroz (porque devorei esses últimos dias 😂), senão ia comer bem isso. Fui obrigada a fazer alguma coisa. Em 30 minutos saiu um almocinho gostoso e nutritivo 😋

Segue o instagram! @to_comendo