1 maçã 1/2 xícara de aveia em flocos 1 xícara de leite vegetal (aveia, coco, amêndoas, etc) 1 pitadinha de sal Passas Canela Noz moscada Descasque a maçã e rale Coloque todos os ingredientes em uma panela, ligue em fogo baixo e deixe cozinhando por 10 minutos (não é para mexer, mas precisa ficar atento […]
Arquivos de Categoria: Lanches
Almoço,Jantar/café da noite,Lanches,Menos de 10 ingredientes,Menos de 5 ingredientes,Receitas,Salgados,Sem açúcar,Sem açúcar refinado,Sem soja
Pizza de forma (retangular)
16
jul
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Testei uma receita do canal Bon Appetit em vídeo pra vocês. Aqui vai a receita (com algumas adaptações que eu fiz)! 1 xícara de água 1 + 1/2 colher de chá de fermento biológico seco 1 colher de sopa de azeite + azeite para untar a forma 2 a 2 + 1/2 xícaras de farinha […]
Almoço,Café da manhã,Jantar/café da noite,Lanches,Leites e substitutos vegetais,Menos de 10 ingredientes,Receitas,Salgados,Sem açúcar refinado,Sem glúten,Sem soja
Queijo cremoso de castanhas
16
jul
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Ótimo para pizza Funciona super bem para pratos gratinados 1 xícara de castanha de caju natural 2 xícaras de água 2 colheres de sopa de azeite 2 colheres de sopa de vinagre de maçã 2 colheres de sopa de nutritional yeast 2 colheres de sopa de polvilho doce 2 colheres de sopa de polvilho azedo […]
Jantar/café da noite,Lanches,Receitas,Salgados,Sem açúcar,Sem açúcar refinado,Sem glúten
Cachorro quente de cenoura
16
jul
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MARINADO: 4 cenouras 1/2 xícara de água quente (pode ser do cozimento da cenoura) 2 colheres de sopa de shoyu 1/2 colher de chá de alho em pó 1/2 colher de chá de orégano 1/2 colher de chá de cúrcuma 1/2 colher de chá de páprica defumada MOLHO: 400g de molho de tomate (usei tomate […]
Café da manhã,Doces,Jantar/café da noite,Lanches,Menos de 10 ingredientes,Receitas,Sem açúcar refinado,Sem glúten,Sem soja,Sobremesas
Bolo de chocolate mais fácil do mundo
16
jul
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1 xícara de farinha de trigo ou do mix de farinhas sem glúten 1 xícara de açúcar (qualquer açúcar) 1 xícara de leite vegetal (aveia, arroz, amendoim, coco, soja, amêndoas, etc) ou suco natural de laranja 1/4 xícara de cacau em pó 1/3 xícara óleo ou azeite 2 colheres de chá de fermento 1/4 colher […]
Jantar/café da noite,Lanches,Menos de 10 ingredientes,Receitas,Salgados,Sem açúcar,Sem açúcar refinado,Sem glúten,Sem soja
Hambúrguer de lentilha
16
jul
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1 xícara de lentilhas 1 cebola 1 folha de louro 1/2 colher de chá de alho em pó (ou 2 dentes de alho) 1 colher de sopa de azeite Sal e pimenta do reino a gosto 2 colheres de sopa de farinha de linhaça 4 colheres de sopa de farinha de grão de bico/farinha de […]
Café da manhã,Jantar/café da noite,Lanches,Menos de 10 ingredientes,Raw,Receitas,Salgados,Sem açúcar,Sem açúcar refinado,Sem glúten,Sem óleo,Sem soja
Patê de semente de girassol
16
jul
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1 xícara de semente de girassol (crua e sem casca) 2 colheres de sopa de sumo de limão 2 colheres de sopa de azeite* 1/4 colher de chá de sal (ou a gosto) 1 dente de alho pequeno 2 colheres de sopa de água Pimenta do reino a gosto Opcional: ervas finas/azeitona/pimenta calabresa/páprica defumada/nutritional yeast/etc […]
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Pão sem glúten
16
jul
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1 xícara de farinha de arroz (usei integral) 1/2 xícara de polvilho doce/fécula de mandioca 1/2 xícara de aveia sem glúten em flocos 1/2 colher de chá de goma xantana 1/2 colher de chá de sal 1 colher de sopa de açúcar mascavo (usei açúcar de coco) 1 colher de sopa de fermento biológico seco […]
Café da manhã,Doces,Lanches,Receitas,Sem açúcar refinado,Sem glúten,Sem soja,Sobremesas
Brownie de feijão com cacau
07
jun
jun
E se eu te dissesse que um brownie feito com feijão preto fica muito gostoso? E sem gosto de feijão, tá? Tem gosto de CHOCOLATE! Recomendo usar xícara e colheres de medidas Sem glúten Sem açúcar refinado 1 xícara de feijão preto (ou azuki) cozido sem sal 1 laranja inteira 1/2 xícara de leite de […]
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Energy ball de côco
24
maio
maio
1/2 xícara de amêndoas* 1/2 xícara de semente de girassol* 1/2 xícara de coco ralado 1 xícara de tâmaras 1 pitada de sal Água (se necessário) Coco extra para enrolar *se quiser, pode usar outras opções como castanha de caju, amendoim, etc. Triture as amêndoas, sementes, coco e o sal até virar uma farofinha e […]