Recomendo usar xícara e colheres de medida! 1 + 1/2 xícara de leite vegetal (usei de amendoim) 1 colher de sopa de vinagre branco 1 xícara de banana bem madura amassada (aprox. 3 bananas médias) 1/2 xícara de óleo 2 xícaras de farinha sem trigo (usei e recomendo Aminna) 1/2 xícara de tâmaras ou passas […]
Arquivos de Categoria: Sem açúcar refinado
Café da manhã,Doces,Lanches,Receitas,Sem açúcar,Sem açúcar refinado,Sem glúten,Sem soja,Sobremesas
Bolo de banana com chocolate (sem açúcar e sem glúten)
09
fev
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Recomendo usar xícara e colheres de medida! 1 xícara de banana madura amassada 1/2 xícara de passas ou ameixa 1 xícara de farinha/farelo de aveia (usei sem glúten) 2 colheres de sopa de cacau em pó 1/2 colher de sopa de bicarbonato de sódio 1/2 colher de sopa de fermento em pó 3/4 xícara de […]
Café da manhã,Doces,Lanches,Receitas,Sem açúcar refinado,Sem soja,Sobremesas
Bolo de banana com canela
07
fev
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Recomendo usar xícara e colheres de medida! 3/4 xícara de leite vegetal (usei de castanha) 1 colher de sopa de vinagre branco 1 xícara de banana bem madura amassada (aprox. 3 bananas médias) 1/2 xícara de óleo 2 xícaras de farinha de trigo 1/2 xícara de açúcar demerara 1 colher de chá de canela em […]
Bebidas,Café da manhã,Leites e substitutos vegetais,Leites vegetais,Menos de 10 ingredientes,Menos de 5 ingredientes,Raw,Receitas,Sem açúcar,Sem açúcar refinado,Sem glúten,Sem óleo,Sem soja
Leite de castanha de caju
07
fev
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Recomendo usar xícara e colheres de medida! 1 xícara de castanha de caju natural sem sal 3 xícaras de água filtrada Água extra para hidratar as castanhas Comece hidratando as castanhas. Cubra elas com água deixe de molho por 8h (pode ser durante a noite) ou 30 minutos na água quente. Escorra e bata com […]
Almoço,Café da manhã,Jantar/café da noite,Lanches,Menos de 10 ingredientes,Receitas,Sem açúcar,Sem açúcar refinado,Sem glúten,Sem soja
Bolinho de grão de bico com batata
07
fev
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Recomendo usar xícara e colheres de medida! 2 xícaras de grão de bico cozido 2 xícaras de batata cozida em cubinhos 2 colheres de sopa de azeite 1 + 1/2 colher de chá de sal 1/2 xícara de cebolinha picada 1/2 xícara de salsa picada 1/2 colher de chá de cúrcuma 1/4 colher de chá […]
Café da manhã,Doces,Lanches,Menos de 10 ingredientes,Menos de 5 ingredientes,Raw,Receitas,Sem açúcar,Sem açúcar refinado,Sem glúten,Sem óleo,Sem soja,Sobremesas
Energy ball (amendoim com coco)
07
fev
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Essa receita é livre, use a quantidade que quiser! Misture 1 parte de manteiga de amendoim e 1 parte de coco ralado. Leve pra geladeira e, depois de firme, molde a bolinha e passe no coco. Se você quiser, pode adoçar. Geladinha fica mais gostosa!
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Biscoito de polvilho
07
fev
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Recomendo usar xícara e colheres de medida! 1 colher de sopa de farinha de linhaça 3 colheres de sopa de água 250g de polvilho azedo 100ml óleo 200ml de água 1 colher (chá) de sal 1 colher de sopa de chia 1 colher de sopa nutritional yeast (opcional) Misture a farinha de linhaça com as […]
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Biscoitinho de grão de bico
07
fev
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Rico em proteína Sem glúten Sem lactose* Sem ovos* Sacia muito! Rende aprox. 100-110 bolinhas *Como todas as receitas postadas aqui! Recomendo usar xícara e colheres de medida! 1 xícara de farinha de grão de bico 1 colher de sopa de farinha de linhaça 2 colheres de sopa de amido de milho (ou fécula de […]
Almoço,Jantar/café da noite,Lanches,Menos de 10 ingredientes,Menos de 5 ingredientes,Receitas,Salgados,Sem açúcar,Sem açúcar refinado,Sem glúten,Sem soja
Batatas assadas crocantes
07
fev
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Use a quantidade de ingredientes que quiser, é livre. Descasque as batatas e corte em palitos. Coloque azeite de oliva, sal e os temperos que quiser. Eu gosto de colocar um pouco de pimenta do reino e de páprica defumada. Não precisa de muito azeite, tá? Só o suficiente pra envolver todas as batatas. Misture […]
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Energy ball (amendoim com tâmara)
07
fev
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É só bater no processador uma xícara de amendoim torrado sem sal até virar farofa. Reservar. Processar uma xícara de tâmaras e processar até virar uma pasta pesada. Misture os dois ingredientes e faça bolinhas. Se quiser, pode adicionar chia, linhaça, cacau em pó e o que mais te der vontade!