Use uma xícara (ou colher) medidora 75ml de água 25ml de álcool 70% 40 gotas de óleo essencial da sua preferência (você pode misturar mais de um) Misture tudo em um pote de vidro com borrifador. Antes de usar o banheiro, agite e borrife 5 vezes na superfície da água. É mara viu? Ótimo para […]
Arquivos de Categoria: Menos de 5 ingredientes
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Sorvete de manga (UM ingrediente)
24
fev
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Essa receita é livre. Use a quantidade que quiser! Bata a manga madura e congelada no processador (ou liquidificador bem potente) até virar um creme espesso. Sirva em seguida.
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Sorvete de frutas (base de banana)
24
fev
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1 banana madura congelada (sem casca) 2 rodelas de abacaxi congelado 1/2 xícara de morangos congelados Suco de uma tangerina Bata tudo no processador (ou liquidificador potente) até virar um creme pastoso e uniforme. Sirva em seguida. Eu amo esse sorvete com geleia de morango.
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Sorvete de manga e banana (DOIS ingredientes)
24
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1 banana madura congelada (sem casca) 1/2 manga madura congelada (sem casca) Bata as frutas no processador (ou liquidificador bem potente) até virar um creme espesso. Sirva em seguida!
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Banana empanada com quinoa
11
fev
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1 banana (usei da prata) Flocos de quinoa (usei um mix de quinoa com amaranto, mas pode ser só quinoa) suficientes para empanar 1 colher de sopa de óleo de coco sem sabor Corte a banana em fatias e passe um pouco de água Jogue os flocos por cima e, com os dedos, vá assentando […]
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Tofu caseiro
11
fev
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Recomendo usar xícara e colheres de medidas 5 xícaras de leite de soja 1/2 copo de água 1 + 1/2 colher de sopa de suco de limão Leve o leite para aquecer e vá mexendo. A temperatura ideal é atingir os 70°C, mas se você não tiver um termômetro, é só esperar ele ferver um […]
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Purê de abóbora
11
fev
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Essa receita é livre, use as quantidades que preferir. Cortar a abóbora em pedaços médios (pode deixar a casca), colocar numa panela de vapor e colocar sal e pimenta do reino a gosto. Cozinhar até a abóbora ficar bem molinha, separar da casca e bater no processador/liquidificador. Acertar o sal e servir. Na hora de […]
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Snack de grão de bico assado
11
fev
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Saudável Sacia muito Rico em proteínas Fácil de preparar Poucos ingredientes grão de bico cozido (a quantidade que você quiser) sal e temperos* a gosto (eu usei pápricas defumada e picante, pimenta do reino e açafrão). Use os temperos que você mais gostar! Pré-aqueça o forno a 220°C Forre uma assadeira com papel alumínio (isso […]
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Mingau de aveia
10
fev
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Recomendo usar xícara de medidas 1 xícara de leite vegetal 1/2 xícara de flocos de aveia 1 pitadinha de sal Canela a gosto Adoce como e se preferir Coloque todos os ingredientes em uma panela pequena, mexa e leve ao fogo baixo por 8-10 minutos ou até começar a ferver Aumente o fogo e mexa […]
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Pizza com massa de grão de bico (sem glúten)
10
fev
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A massa é gostosa, mas é diferente da massa com trigo. E ela quebra facilmente, mas não é difícil de ajeitar, é só fazer com cuidado e paciência que da certo! Pensa que tá saudável e vai com calma hahahaha Recomendo usar xícara e colheres de medidas 2/3 xícara de farinha de grão de bico […]