2 xícaras de grão de bico cozido 1 cebola média cortada em cubos 2 dentes de alho picados 1/2 pimentão pequeno cortado em cubos 2 tomates em cubos 1 colher de sopa de azeite de oliva 2 colheres de sopa de azeite de dendê 1 xícara de leite de coco Sal e coentro picado a […]
Almoço,Jantar/café da noite,Menos de 10 ingredientes,Receitas,Salgados,Sem açúcar refinado,Sem glúten,Sem soja,Sopas/molhos/pastas
Molho de tomate caseiro
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Molho de tomate caseiro é uma delícia e uma opção bem melhor que os que a gente encontra no mercado. Essa receita é bem básica e dá pra adaptar de mil jeitos, é só usar a criatividade! Recomendo usar xícara e colheres de medidas 20 tomates 1/4 xícara de azeite 5 dentes de alho pequenos […]
Almoço,Café da manhã,Jantar/café da noite,Menos de 10 ingredientes,Raw,Receitas,Salgados,Sem açúcar,Sem açúcar refinado,Sem glúten,Sem óleo,Sem soja,Sopas/molhos/pastas
Molho de tahine
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Ótimo para salada, quibe, falafel, hambúrguer, etc. Recomendo usar xícara e colheres de medidas 1 colher de sopa de tahine (pasta de gergelim) 1 colher de sopa de azeite (opcional) 1 colher de sopa de suco de limão 1 a 3 colheres de sopa de água Sal e pimenta do reino a gosto Misture bem […]
Café da manhã,Doces,Jantar/café da noite,Lanches,Menos de 10 ingredientes,Menos de 5 ingredientes,Receitas,Sem açúcar,Sem açúcar refinado,Sem glúten,Sem óleo,Sem soja
Mingau de aveia
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Recomendo usar xícara de medidas 1 xícara de leite vegetal 1/2 xícara de flocos de aveia 1 pitadinha de sal Canela a gosto Adoce como e se preferir Coloque todos os ingredientes em uma panela pequena, mexa e leve ao fogo baixo por 8-10 minutos ou até começar a ferver Aumente o fogo e mexa […]
Almoço,Jantar/café da noite,Lanches,Menos de 10 ingredientes,Menos de 5 ingredientes,Receitas,Salgados,Sem açúcar,Sem açúcar refinado,Sem glúten,Sem soja
Pizza com massa de grão de bico (sem glúten)
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A massa é gostosa, mas é diferente da massa com trigo. E ela quebra facilmente, mas não é difícil de ajeitar, é só fazer com cuidado e paciência que da certo! Pensa que tá saudável e vai com calma hahahaha Recomendo usar xícara e colheres de medidas 2/3 xícara de farinha de grão de bico […]
Almoço,Jantar/café da noite,Receitas,Salgados,Sem açúcar,Sem açúcar refinado
Massa de panqueca salgada
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Rendimento 6-8 panquecas Sem ovos/leite animal (assim como todas as receitas postadas aqui) Recomendo usar xícara e colheres de medidas 1 + 1/2 xícara de farinha de trigo 1/2 xícara de farinha de aveia 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio 1/4 colher de chá de cúrcuma em pó 1 pitada de pimenta […]
Café da manhã,Jantar/café da noite,Lanches,Leites e substitutos vegetais,Menos de 10 ingredientes,Raw,Receitas,Salgados,Sem açúcar,Sem açúcar refinado,Sem glúten,Sem soja
Margarina/manteiga vegana
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Sem soja Sem glúten Sem cozimento Ingredientes saudáveis Super cremosa Sabor suave Essa receita não tem gosto similar à manteiga de origem animal, mas a textura e a cor parecem bastante com margarina. O sabor que predomina é o do azeite, mas ele fica suave. Foi a receita caseira (e mais saudável) de margarina que […]
Almoço,Jantar/café da noite,Leites e substitutos vegetais,Receitas,Salgados,Sem açúcar,Sem açúcar refinado,Sem glúten,Sem óleo,Sem soja,Sopas/molhos/pastas
Mac ‘n cheese
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Receita original: veganyumminess.com Recomendo usar xícara e colheres de medidas 1 batata média 1/2 cenoura 1 cebola pequena 3/4 xícara de água do cozimento 1/4 xícara de leite vegetal (usei de castanha) 1/2 xícara de castanha 1 colher de sopa de suco de limão 1 colher de chá de sal 1/4 colher de chá de […]
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Macarrão com tomate pelatti
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Porção individual Recomendo usar xícara e colheres de medidas 1 xícara de macarrão (usei macarrão parafuso de arroz) 1 colher de sopa de azeite 1 dente de alho ralado 3 tomates pelados (daquele enlatado, sabe?) amassados no garfo Sal e pimenta do reino a gosto Coloque água para ferver com um pouco de sal. Assim […]
Almoço,Jantar/café da noite,Menos de 10 ingredientes,Receitas,Salgados,Sem açúcar,Sem açúcar refinado,Sem soja,Sopas/molhos/pastas
Macarrão com molho cremoso de cogumelos
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Rendimento: 1 guloso (eu) ou 2 seres evoluídos (eu não kkkk) Recomendo usar xícara e colheres de medidas 150g macarrão (no formato que você preferir) 5 cogumelos marrom médios 1/2 cebola pequena 1 dente de alho 100ml de leite de castanha 1 colher de chá de amido de milho Sal, azeite, pimenta do reino, shoyu […]