Essa receita é livre. Use a quantidade que quiser! Bata a manga madura e congelada no processador (ou liquidificador bem potente) até virar um creme espesso. Sirva em seguida.
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Café da manhã,Doces,Lanches,Menos de 10 ingredientes,Menos de 5 ingredientes,Raw,Receitas,Sem açúcar,Sem açúcar refinado,Sem glúten,Sem óleo,Sem soja
Sorvete de frutas (base de banana)
24
fev
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1 banana madura congelada (sem casca) 2 rodelas de abacaxi congelado 1/2 xícara de morangos congelados Suco de uma tangerina Bata tudo no processador (ou liquidificador potente) até virar um creme pastoso e uniforme. Sirva em seguida. Eu amo esse sorvete com geleia de morango.
Café da manhã,Doces,Lanches,Menos de 10 ingredientes,Menos de 5 ingredientes,Raw,Receitas,Sem açúcar,Sem açúcar refinado,Sem glúten,Sem óleo,Sem soja,Sobremesas
Sorvete de manga e banana (DOIS ingredientes)
24
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1 banana madura congelada (sem casca) 1/2 manga madura congelada (sem casca) Bata as frutas no processador (ou liquidificador bem potente) até virar um creme espesso. Sirva em seguida!
Almoço,Jantar/café da noite,Receitas,Salgados,Sem açúcar,Sem açúcar refinado,Sem glúten,Sem soja,Sopas/molhos/pastas
Sopa indiana de lentilha rosa (Dahl)
24
fev
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Recomendo usar xícara e colheres de medidas 2 colheres de sopa de azeite de oliva 1 cebola grande em cubinhos 4 dentes de alho ralados 1 colher de sopa de gengibre ralado sem casca 2 colheres de sopa de curry/caril em pó 2 colheres de chá de açafrão 1/2 colher de chá de pimenta do […]
Jantar/café da noite,Menos de 10 ingredientes,Receitas,Salgados,Sem açúcar,Sem açúcar refinado,Sem glúten,Sem óleo,Sem soja,Sopas/molhos/pastas
Sopa de cenoura e batata
23
fev
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2 cenouras médias 2 batatas pequenas 1 tomate 1/2 cebola 2 dentes de alho Sal e pimenta do reino a gosto Descasque as cenouras e as batatas, corte tudo em pedaços grandes, cubra a panela com água e leve para cozinhar. Quando a cenoura estiver cozida, bata tudo no liquidificador. Em cima eu coloquei lentilhas […]
Almoço,Café da manhã,Doces,Jantar/café da noite,Lanches,Menos de 10 ingredientes,Menos de 5 ingredientes,Receitas,Sem açúcar,Sem açúcar refinado,Sem glúten,Sem soja,Sobremesas
Banana empanada com quinoa
11
fev
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1 banana (usei da prata) Flocos de quinoa (usei um mix de quinoa com amaranto, mas pode ser só quinoa) suficientes para empanar 1 colher de sopa de óleo de coco sem sabor Corte a banana em fatias e passe um pouco de água Jogue os flocos por cima e, com os dedos, vá assentando […]
Café da manhã,Doces,Jantar/café da noite,Lanches,Receitas,Sem açúcar,Sem açúcar refinado,Sem glúten,Sem soja,Sobremesas
Panqueca de banana
11
fev
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Recomendo usar xícara e colheres de medidas 1 banana 1 colher de sopa de farinha de linhaça ou chia 2 colheres de sopa de água 1 colher de chá de farinha de banana verde (opcional) 2 colheres de sopa de farinha de aveia (pode ser sem glúten) 1 colher de sopa de flocos de quinoa […]
Almoço,Jantar/café da noite,Receitas,Salgados,Sem açúcar,Sem açúcar refinado,Sem glúten,Sem soja
Torta de liquidificador (sem glúten)
11
fev
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Recomendo usar xícara e colheres de medidas MASSA: 2 colheres de sopa de farinha de linhaça ou chia 6 colheres de sopa de água 1 xícara de farinha sem glúten (usei Aminna) 1 xícara de farinha de milho 1/2 colher de sopa de sal 1/2 colher de sopa de fermento em pó 1/2 colher de sopa […]
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Torta de legumes com massa de grão de bico
11
fev
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RECHEIO: 1 colher de sopa de azeite 1 cebola pequena 2 dentes de alho 1/4 de pimentão pequeno 1 xícara de repolho cru 1/2 abobrinha italiana crua 5 arvorezinhas de brócolis cru 2 talos de cebolinha 1 punhado de salsa 1 cenoura média cozida 1 batata pequena cozida 1/3 chuchu cozido Sal e pimenta do […]
Almoço,Café da manhã,Jantar/café da noite,Lanches,Leites e substitutos vegetais,Menos de 10 ingredientes,Receitas,Salgados,Sem açúcar,Sem açúcar refinado,Sem glúten,Sem óleo
Tofu mexido
11
fev
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Essa receita é livre, use as quantidades e ingredientes que preferir. Com um garfo, amasse um pedaço de tofu e coloque sal (você pode usar sal negro que tem bastante gosto de ovo), pimenta do reino, cúrcuma e páprica doce Numa panela, coloque cebola em cubinhos com um pouco de azeite ou água Refogue por 3-5 […]