Rendimento: 1 porção grande Recomendo usar colheres de medidas PURÊ: 1 batata média (mandioquinha/batata baroa também é uma ótima escolha!) 1 colher de sopa de nutritional yeast (totalmente opcional) Sal a gosto COGUMELO AGRIDOCE: 100g de cogumelo fresco (usei e recomendo shitake) 1/2 colher de sopa de azeite 1 dente de alho 1 colher de […]
Arquivos do Mês: março 2018
Almoço,Café da manhã,Jantar/café da noite,Lanches,Menos de 10 ingredientes,Menos de 5 ingredientes,Receitas,Salgados,Sem açúcar,Sem açúcar refinado,Sem glúten,Sem óleo,Sem soja
Panqueca de ervilha (sem farinha)
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1 xícara de ervilha partida seca crua 1 xícara de água + extra para demolho 1/2 colher de chá de sal (ou a gosto) Temperinhos opcionais a gosto (alho em pó, cúrcuma, pimenta do reino, etc) Deixe as ervilha de molho na água por 12 horas Escorra as ervilhas, lave bem e coloque no liquidificador […]
Bebidas,Café da manhã,Doces,Jantar/café da noite,Lanches,Menos de 10 ingredientes,Menos de 5 ingredientes,Raw,Receitas,Sem açúcar,Sem açúcar refinado,Sem glúten,Sem óleo,Sem soja,Sobremesas
Milkshake de açaí
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Recomendo usar xícara e colheres de medidas 150-200g de açaí puro congelado 1 banana média congelada 200ml de leite vegetal (usei de amendoim) Adoce como e se preferir Só bater tudo no liquidificador 🙂
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Rendimento: 120ml Validade: 1 ano Use xícara e colheres de medida Receita original: primallyinspired.com Recomendo esse desodorante para quem não tem muito problema com odor nas axilas. Quando eu faço atividade física, por exemplo, ele não segura. Então prefiro usar quando não vou suar muito e reaplico uma ou duas vezes durante o dia. Use […]
Limpeza,Lixo zero,Menos de 10 ingredientes,Menos de 5 ingredientes,Produtos
Spray natural para o número 2
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Use uma xícara (ou colher) medidora 75ml de água 25ml de álcool 70% 40 gotas de óleo essencial da sua preferência (você pode misturar mais de um) Misture tudo em um pote de vidro com borrifador. Antes de usar o banheiro, agite e borrife 5 vezes na superfície da água. É mara viu? Ótimo para […]
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1/2 xícara de bicarbonato de sódio 15 gotas de óleo essencial de limão OU eucalipto OU capim limão 5 gotas de óleo essencial de tea tree Misture todos os ingredientes e guarde em um pote de vidro bem fechado. Na hora de usar, jogue duas colheres de sopa no vaso sanitário, escove toda a louça […]
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